Статья описывает несколько дыхательных упражнений, которые помогают очистить и улучшить энергосистему, а также научиться контролировать энергии. Рекомендуется выполнять упражнения под руководством друга или записывать инструкции на кассету. В статье также приводятся три способа выполнения упражнения для умственного контроля энергии в теле.